Browsing: Éducation et Santé

En été, le corps réclame légèreté et hydratation. Il est conseillé de boire beaucoup d’eau pure et de privilégier des plats frais et simples, comme les salades riches en légumes, herbes et huiles douces. Éviter les aliments lourds, gras ou trop sucrés permet de préserver énergie et digestion. Bien manger sous le soleil, c’est adopter une élégance sobre, en accord avec les rythmes de la saison.

Bien vieillir après 50 ans, c’est cultiver l’art de vivre. L’hydratation régulière (1,5 à 2L d’eau), un sommeil de qualité à heure fixe, une alimentation vivante et locale (fruits, légumes, fibres, bons gras), ainsi qu’une activité physique douce et régulière (marche, yoga) sont les piliers d’une hygiène de vie équilibrée. À cela s’ajoute un travail sur l’esprit : lecture, méditation, relations sincères et curiosité. La longévité n’est pas une quête de jeunesse éternelle, mais une élégance de l’âme et du corps dans la maturité.

Confier son enfant à la crèche est souvent vécu comme un mélange de soulagement et de culpabilité. Si elle incarne un progrès social et une nécessité économique, la crèche soulève des doutes sur la qualité du lien, la séparation et la tendresse institutionnelle. L’article interroge moins la légitimité de la crèche que les conditions dans lesquelles elle s’exerce, et rappelle que le vrai enjeu est la qualité de l’accueil et le choix — ou non — laissé aux familles.

Les cours de récréation en Europe sont devenues des espaces pédagogiques où l’on cherche à équilibrer liberté, sécurité et égalité. Si elles offrent un modèle progressiste — végétalisé, surveillé, inclusif — elles reflètent aussi les inégalités sociales et genrées. Entre utopie douce et encadrement excessif, la cour européenne est un laboratoire de société, admiré dans le monde, mais pas sans zones d’ombre.

Pour votre santé, cultiver ses propres herbes pour tisanes est un art discret et chic qui conjugue bien-être, esthétique et traditions revisitées. Thym, verveine, romarin, tilleul et menthe composent une herboristerie élégante à portée de balcon ou de jardin, offrant des infusions aux vertus apaisantes, digestives ou stimulantes, pour savourer le temps long et le plaisir des rituels maison.