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La sieste, longtemps vue comme une faiblesse, pourrait au contraire être un atout à la rentrée scolaire : de courtes pauses favorisent mémoire, concentration et humeur. Elle incarne ainsi le dilemme entre rigueur traditionnelle et nouvelle pédagogie attentive au corps

De plus en plus de couples traversent des périodes sans rapports sexuels, sans que cela signe la fin de leur relation. Face à la baisse de libido, certains consultent, d’autres redéfinissent leur lien, entre tendresse, complicité et nouvelles formes d’intimité. Le couple moderne n’associe plus nécessairement sexualité et amour : le désir devient fluide, et l’absence de sexe n’est plus toujours vécue comme un échec.

Arrêter l’alcool peut bouleverser la vie sociale : certaines amitiés s’éloignent, les invitations se font plus rares, et une forme de solitude peut s’installer. Mais cette sobriété redessine les liens : elle révèle qui reste, qui part, et ouvre la voie à des relations plus sincères et lucides. C’est une mise à l’épreuve douce de l’amitié, où l’on découvre ce qui tient sans l’ivresse.

La marche, loin d’être un simple déplacement, est un exercice complet aux multiples bienfaits : elle renforce le corps en douceur, protège le cœur, clarifie l’esprit, reconnecte à l’environnement et enseigne la patience. À une époque d’accélération permanente, marcher devient un geste simple et subversif, une manière élégante et humaine d’habiter le monde.

Rire est bon pour la santé, à la fois sur le plan physique (réduction du stress, stimulation du système immunitaire) et psychologique (meilleure résilience, lien social renforcé). Plus qu’un simple réflexe, le rire est une forme de résistance douce dans un monde anxieux. Il ne soigne pas tout, mais il soulage ce que la médecine ne prescrit pas : solitude, lourdeur, fatigue existentielle. Une véritable hygiène mentale à cultiver.

Face à des hommes réels souvent jugés immatures, absents ou confus, de nombreuses femmes trouvent refuge dans la littérature amoureuse. Les héros de roman — sensibles, profonds, capables d’aimer — incarnent un idéal relationnel que le quotidien peine à offrir. Ce n’est pas une fuite, mais une forme de résistance douce : les femmes ne rêvent pas de perfection, juste de liens plus sincères, plus attentifs — comme dans les livres.

À première vue, l’école semble favoriser les filles, plus disciplinées et performantes. Mais cette réussite cache une pression à la conformité et à l’effacement. Les garçons, eux, décrochent davantage, sanctionnés pour leur agitation, dans un système peu adapté à leur énergie. L’école n’est donc ni neutre ni égalitaire : elle impose des normes genrées, récompensant la docilité chez les filles et punissant la turbulence chez les garçons. La vraie urgence ? Repenser une école qui valorise toutes les formes d’intelligence, sans enfermer chacun dans des rôles d’hier.

Le Rosey, internat suisse ultra-select niché entre Rolle et Gstaad, accueille depuis plus d’un siècle les enfants de stars, de rois et de milliardaires. Facturée près de 140 000 francs suisses par an, cette école bilingue forme une élite internationale dans un luxe feutré. Plus qu’un lieu d’enseignement, Le Rosey incarne un art de vivre et de se former au pouvoir, entre excellence académique, sports de prestige et entre-soi soigneusement préservé.

En été, le corps réclame légèreté et hydratation. Il est conseillé de boire beaucoup d’eau pure et de privilégier des plats frais et simples, comme les salades riches en légumes, herbes et huiles douces. Éviter les aliments lourds, gras ou trop sucrés permet de préserver énergie et digestion. Bien manger sous le soleil, c’est adopter une élégance sobre, en accord avec les rythmes de la saison.

Bien vieillir après 50 ans, c’est cultiver l’art de vivre. L’hydratation régulière (1,5 à 2L d’eau), un sommeil de qualité à heure fixe, une alimentation vivante et locale (fruits, légumes, fibres, bons gras), ainsi qu’une activité physique douce et régulière (marche, yoga) sont les piliers d’une hygiène de vie équilibrée. À cela s’ajoute un travail sur l’esprit : lecture, méditation, relations sincères et curiosité. La longévité n’est pas une quête de jeunesse éternelle, mais une élégance de l’âme et du corps dans la maturité.